Entdeckst Du plötzlich braune Verfärbungen auf Deiner Haut, kann es sich dabei um ein Melasma handeln. Zu allem Übel treten die lästigen Flecken meist während der Schwangerschaft auf – als ob sich Dein Körper nicht schon genug verändert! Wir verraten Dir, welche Hautpflege schnell gegen Melasma hilft und geben Dir wertvolle Tipps, wie Du ihnen vorbeugen kannst!
Von Sommersprossen bis hin zu Altersflecken – es gibt unterschiedlichste Arten von Hyperpigmentierungen, beziehungsweise Pigmentflecken. Eine davon ist das Melasma, welches häufig auch als „Chloasma” oder „Schwangerschaftsmaske” bezeichnet wird. Ihren Namen verdanken Melasmen dem griechischen Wort „melas”, welches übersetzt „schwarz” bedeutet. Auch die Bezeichnung „Chloasma” stammt aus dem Griechischen – „chloazein” bedeutet „grün”.
Wie die meisten Pigmentflecken bilden sich auch Melasmen an genau den Hautstellen, die häufig der Sonne ausgesetzt sind. Neben einem Melasma im Gesicht, können sich Melasmen am Arm, am Dekolleté, im Nacken oder auch am Rücken bilden.
Übrigens unterscheiden wir drei Arten der Pigmentstörung. Sieh Dir Dein Melasma genau an, da Du es so gezielter behandeln kannst. Während Du den epidermalen Melasmen gut mit aufhellender Kosmetik entgegenwirken kannst, ist die Behandlung tieferliegender Flecken meist schwieriger.
Wusstest Du schon?
Die meist großflächigen, braunen Verfärbungen und Flecken treten hauptsächlich bei Frauen zwischen dem 20. und 40. Lebensjahr auf. Nur rund zehn Prozent aller Betroffenen sind Männer!1
Du bist Dir unsicher, ob es sich um Melasma-Flecken oder eine andere Pigmentstörung handelt? So erkennst Du sie:
Achtung!
Obwohl Melasmen weitestgehend ungefährlich sind, solltest Du Deine Hyperpigmentierung stets im Blick behalten. Sobald sich die Form, Größe oder Farbe des Pigmentflecks ändert, er juckt oder blutet, sollte ein Check beim Dermatologen erfolgen, um bösartige Veränderungen ausschließen zu können!
Das Melasma ist derzeit noch nicht vollständig erforscht – Dermatologen glauben jedoch, dass es entsteht, wenn die Melanozyten, die pigmentbildenden Zellen der Haut, zu viel des Hautfarbstoffs Melanin produzieren. Während sich Pigmentflecken wie Sommersprossen oder Sonnenflecken bei jedem bilden können, entstehen Melasmen vorwiegend bei schwangeren Frauen. Da rund 70 Prozent aller Schwangeren2 von dem kosmetischen Makel betroffen sind, gilt das Melasma als häufigstes kosmetisches Problem während der Schwangerschaft – übrigens meist ab dem dritten Schwangerschaftsmonat. Grund dafür sind die endogenen Hormone, welche eine vermehrte Melaninbildung ankurbeln.3
Doch auch die Einnahme der Antibabypille, die Verwendung einer Hormonspirale oder eine Hormonersatztherapie in den Wechseljahren begünstigen die Entstehung von Melasmen, da sich dabei ähnliche Vorgänge in Deinem Körper abspielen, wie während der Schwangerschaft.
Folgende Triggerfaktoren tragen zusätzlich dazu bei:
Die gute Nachricht vorweg: Im Normalfall bildet sich das Melasma innerhalb eines Jahres nach der Schwangerschaft und der Stillzeit ganz von allein zurück.4 Selten sind die kleinen braunen Flecken jedoch auch danach noch sichtbar und sorgen dafür, dass Dein Teint unregelmäßig wirkt. Außerdem sind Melasmen dafür bekannt, dass sie gern während der Wintermonate verblassen – sobald sich im Frühjahr die ersten Sonnenstrahlen zeigen, werden sie dann wieder deutlicher sichtbar.
Das Zauberwort, um die Pigmentflecken im Gesicht optisch zu mildern, lautet Wirkstoff-Kosmetik. Wir von Garnier setzen dabei auf sanft aufhellende Wirkstoffe, die Deine Haut gleichzeitig vor schädlichen Umwelteinflüssen, wie UV-Strahlung und freien Radikalen schützen. Unsere absoluten Favoriten sind das antioxidative Vitamin C, Niacinamid, welches die Melaninbildung hemmt, sowie das zellregenerierende Retinol.5, 6
Unsere Garnier-Pflegeroutine versorgt Deine Haut mit den passenden Wirkstoffen, die dabei helfen, Melasmen optisch zu mildern und der Entstehung neuer Pigmentflecken vorzubeugen. Wichtig: Nur mit einer täglichen, kontinuierlichen Hautpflege-Routine am Morgen und am Abend kannst Du Dein Hautbild nachhaltig verbessern!
Beauty-Tipp
Deine Pflegeroutine sollte nicht nur auf ein spezielles Hautproblem, sondern auch auf die individuellen Bedürfnisse Deines Hauttyps abgestimmt sein. Unsere virtuelle Haut-Analyse, der Garnier Skin Coach, hilft Dir dabei Deine perfekte Hautpflege zu finden.
Nicht nur chemische Peelings bei der Kosmetikerin können die Gesichtsflecken aufhellen – auch zuhause kannst Du sanfte AHA- oder BHA-Peelings durchführen, um Melasmen nach und nach verschwinden zu lassen. Fruchtsäuren, wie Glykolsäure sowie Salizylsäure tragen abgestorbene Hautschüppchen effektiv ab, glätten die Oberfläche Deiner Haut und bereiten sie außerdem perfekt auf darauffolgende Seren und Cremes vor.7 Hast du eher empfindliche Haut, solltest Du sie langsam an die säurehaltigen Peelings gewöhnen – ein- bis zweimal pro Woche ist völlig ausreichend.
Ob nach der gründlichen Reinigung oder nach dem Peeling – korrigierende und aufhellende Seren, wie unser SkinActive Vitamin C Glow Booster Serum, stecken voller hochwirksamer Inhaltsstoffe und dringen tief in Deine Haut vor. Mit 3,5 Prozent Niacinamid, Vitamin C und Salicylsäure vereint das Vitamin C Serum direkt drei Anti-Pigmentflecken-Wirkstoffe in nur einer Formel und sorgt bereits nach nur sieben Tagen regelmäßiger Anwendung dafür, dass Dein Hautbild sichtbar ebenmäßiger erscheint. Einen strahlenden Glow gibt es obendrauf!
Während Peelings und Seren optional sind, ist die tägliche Feuchtigkeitscreme ein absolutes Muss in Deiner Hautpflege-Routine. Die ideale Pigmentflecken Creme gegen Dein Melasma enthält nicht nur aufhellende Wirkstoffe, sondern gleichzeitig Feuchtigkeits-Booster, wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Aloe Vera. Um Pigmentflecken zusätzlich abzudecken entdecke unser echtes Multitalent die SkinActive BB Cream – eine All-in-One-Pflege aus Feuchtigkeitscreme, BB Cream und Sonnenschutz. Dank Hyaluron und Aloe Vera hydratisiert sie Deine Haut, deckt Melasmen zuverlässig ab und schützt gleichzeitig vor der Sonne.
Im Winter und an regnerischen Tagen bist Du mit der Tagescreme mit integriertem Lichtschutzfaktor bestens geschützt. Im Sommer gilt jedoch: Nie ohne Sonnenschutz aus dem Haus! Denn der beugt nicht nur Melasmen vor, sondern schützt Deine Haut außerdem vor der vorzeitigen Hautalterung und kann diese laut einer Studie sogar rückgängig machen.8
Du hast Deine perfekte Pflegeroutine gegen Melasma gefunden? Um Pigmentflecken noch schneller loszuwerden und Deine Haut vor neuen zu bewahren, kannst Du Deine Routine um Behandlungen bei der Kosmetikerin und um einige Alltags-Tipps ergänzen:
Kosmetikstudios und Dermatologen bieten zum Melasma entfernen stärkere chemische Peelings, Laser-Therapien oder Kombinationen aus mehreren Behandlungsmöglichkeiten an. Diese erzielen zwar schnelle Ergebnisse, bergen aber auch Risiken. Wir klären auf:
Wichtig: Da UV-Strahlen und Schadstoffpartikel an der Hautoberfläche gemeinsam dafür sorgen, dass mehr Melanin gebildet wird, muss Deine Sonnencreme sowohl gegen UVA- als auch UVB-Strahlung schützen. Unser Ambre Solaire Super UV Sonnenschutz-Fluid LSF 50+ bietet einen Rundumschutz vor UVB- sowie kurz- und langwelligen UVA-Strahlen. Da es nicht fettet und schnell einzieht, eignet sich das leichte Fluid auch optimal als Basis unter Deinem Make-up.
Wusstest Du schon?
Wir von Garnier engagieren uns nicht nur für Deine Schönheit, sondern auch für die unserer Erde. Unsere nachhaltigen Produkte sind tierversuchsfrei und stecken in recycelbaren Verpackungen. Erfahre jetzt mehr zum spannenden Thema „Biozertifizierte Naturkosmetik”!
Kennst Du die Auslöser Deines Melasmas, hilft es oft schon, diesen entgegenzuwirken oder sie zu vermeiden. Beachte daher folgende Tipps:
1. Bewusster Umgang mit der Sonne
Greife nicht nur täglich zur Sonnencreme, sondern ergreife zusätzlich weitere Sonnenschutzmaßnahmen. Eine Sonnenbrille, schützende Kleidung sowie eine Kopfbedeckung mit breitem Rand bietet Schutz, wenn Du Dich in der direkten Sonne aufhältst. Während der Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr solltest Du lieber ein Schattenplätzchen aufsuchen – auch dort wirst Du braun!
2. Verhütungsmittel überdenken
Seit Du mit der Antibabypille oder der Hormonspirale verhütest, neigt Deine Haut vermehrt zu Melasmen? Eventuell solltest Du die Verwendung von hormonellen Verhütungsmitteln überdenken und stattdessen beispielsweise auf Kondome zurückgreifen.
3. Gesunder Lebensstil
Eine gesunde, vitaminreiche Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und tägliche Bewegung lassen Deine Haut von innen heraus strahlen. Empfehlenswert sind insbesondere Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie beispielsweise Brokkoli, Spinat, Grünkohl, Paprika oder Karotten – wahre Vitamine für die Haut!
Durch Schwangerschaftshormone begünstigte Melasmen bilden sich meist von selbst zurück, können Dein Hautbild aber dennoch beeinträchtigen. Mit Hilfe unserer Garnier-Pflegeroutine mit aufhellenden, zellerneuernden Wirkstoffen bietest Du Deiner Haut tägliche Unterstützung und kannst dunkle Verfärbungen nachhaltig mildern. Professionelle Behandlungen, täglicher Sonnenschutz und ein gesunder Lebensstil runden Deine Anti-Melasma-Strategie optimal ab!
[1] Oluwatobi A. Ogbechie-Godec and Nada Elbuluk, Melasma: an Up-to-Date Comprehensive Review, URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/
[2] Kalaycı M. Pregnancy Mask: Melasma. Journal of Experimental and Basic Medical Sciences. 2020;1(2):65-67. doi:10.5606/jebms.2020.75614, URL: https://jebms.org/abstract/14
[3] Daniels, Claudia. "Wie Umweltverschmutzung die Haut malträtiert: Pickel, Flecken, Falten." CME 9.1 (2012): 55-56, URL: https://link.springer.com/article/10.1007/s11298-011-1101-1
[4] Handel, Ana Carolina et al. “Melasma: a clinical and epidemiological review.” Anais brasileiros de dermatologia vol. 89,5 (2014): 771-82. doi:10.1590/abd1806-4841.20143063, URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/
[5] Correia, G, Magina, S. Efficacy of topical vitamin C in melasma and photoaging: A systematic review. J Cosmet Dermatol. 2023; 22: 1938- 1945. doi:10.1111/jocd.15748, URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.15748
[6] González-Molina, Valeria et al. “Topical Treatments for Melasma and Their Mechanism of Action.” The Journal of clinical and aesthetic dermatology vol. 15,5 (2022): 19-28., URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9122278/
[7] Rashmi Sarkar, Chemical Peels in Melasma: A Review with Consensus Recommendations by Indian Pigmentary Expert Group, URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5724304/
[8] Maria Celia B Hughes, Gail M Williams, Peter Baker, Adèle C Green, Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial, URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/