Du willst mit strahlend schöner Haut und einem ebenmäßigen Teint glänzen? Doch Pickel und unreine Haut kommen Dir immer wieder in die Quere? Dann pass jetzt auf! Wir verraten Dir, mit welchen Tipps und Tricks Du Deine Haut strahlend rein bekommst und inwieweit eine gesunde Lebensweise und die richtige Hautpflege Dein Hautbild nachhaltig verbessern.
Pickel entstehen bei unreiner Haut oder bei Akne. Sie können auch durch Stress, Allergien oder Hautkrankheiten ausgelöst werden. Sehr trockene, empfindliche Haut zeigt gelegentlich Rötungen, aus denen sich manchmal Pickel entwickeln. Hormonelle Akne ist typisch für die Zeit der Pubertät, wenn sich der Körper umstellt sowie bei einer Schwangerschaft, nach dem Absetzen der Pille oder in den Wechseljahren.1
Bei Akne oder unreiner Haut mit Pickeln und Mitessern können folgende Faktoren eine Rolle spielen:
Um die genauen Ursachen für Pickel zu finden, solltest Du Dich bei Deinem Dermatologen untersuchen lassen. So lässt sich feststellen, ob Pickel durch Hautkrankheiten, Allergien oder Nebenwirkungen von Medikamenten verursacht werden oder ob unreine Haut bzw. Akne der Grund ist.2
Um Pickeln effektiv vorzubeugen, ist es zuerst wichtig, nach den Ursachen zu forschen. In der Pubertät kannst Du mit hoher Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass die hormonelle Umstellung für die Pickel verantwortlich ist. Auch nach dem Absetzen der Pille, in den Wechseljahren oder bei einer Schwangerschaft können aus dem Gleichgewicht geratene Hormone Pickel verursachen. In diesen Fällen kann eine sorgfältige Hautpflege gegen Pickel wirken. Dauern die Symptome länger an, solltest Du Dich ärztlich beraten lassen.
Maßnahmen für ein verbessertes Hautbild können sein:
Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unser Hautbild. Sie liefert wichtige Bausteine, die zur Regernation der Hautzellen sowie für ihr einwandfreie Funktion benötigt werden. Einige Lebensmittel wirken sich jedoch ungünstig auf die Haut aus, wenn sie für eine verstärkte Produktion von Talg verantwortlich sind. So können beispielswiese Pickel durch Milch verursacht werden. Doch mit der richtigen Ernährung gegen Pickel beugst Du der Entstehung von Unreinheiten effektiv vor.
Unter anderem lässt sich auch Tee gegen Pickel verwenden. Du kannst den Kräuteraufguss äußerlich als Tinktur oder Dampfbad anwenden oder die ihn trinken, um die wertvollen Inhaltsstoffe für Deine gesamte Gesundheit zu nutzen. In hartnäckigen Fällen können auch Nahrungsergänzungsmittel oder Tabletten gegen Pickel helfen. Das solltest du jedoch immer unbedingt mit einem Arzt besprechen.
Unterirdische Pickel entstehen, wenn sich Mitesser nicht öffnen und sich der Talg in einer Pore ansammelt und zu einer Entzündung führt. Die Behandlung dieser Stellen sollte sehr vorsichtig geschehen, um den Zustand nicht zu verschlimmern. Vorbeugend gegen unterirdische Pickel helfen zum Beispiel ein Dampfbad, um die Poren zu öffnen, Gesichtsmasken zur Tiefenreinigung oder chemische Peelings mit Fruchtsäuren.
Bei unterirdischen Pickeln wendest Du am besten die Garnier Hautklar Anti-Pickel Thermo-Maske für eine effektive Tiefenreinigung an. Ihre Formel enthält reine Tonerde, Salizylsäure und Zink. Dank dieser Inhaltsstoffe reinigt sie Deine Haut intensiv. Durch die Wärmewirkung werden außerdem Deine Poren besonders sanft öffnen. Die Maske eignet sich für Mischhaut und fettige Haut, die zu Unreinheiten neigt.
Hast Du die Pille abgesetzt? Dann kann es durch die Hormonumstellung zu unreiner Haut, Pickeln und Mitessern kommen. Die Umstellung zurück zum natürlichen Zyklus und Hormonhaushalt dauert mehrere Wochen oder Monate, bis zu einem Jahr. In dieser Zeit ist eine sorgfältige Hautpflege wichtig, die der Bildung von Pickeln vorbeugt. Nutze hautklärendes Waschgel, Peelings und Gesichtswasser, um die Poren regelmäßig tiefenwirksam und sanft zu reinigen. Entzündungshemmende und talgregulierende Inhaltsstoffe können dabei gute Dienste leisten.4
Stress kann sich ungünstig auf das Hautbild auswirken. Stresspickel sind häufig eher klein und treten dafür in großen Mengen auf. Manchmal jucken sie unangenehm, bilden kleine Bläschen oder die Haut beginnt sich an den Stellen zu schuppen. Eine mögliche Ursache dafür kann Neurodermitis (eine Hauterkrankung) sein, die sich bei Stress verstärkt.5
Stresspickeln beugst Du am besten vor, indem Du Stress vermeidest:
Nicht nur in der Corona-Krise, auch zu anderen Zeiten müssen Mitarbeiter im Gesundheitswesen und in einigen anderen Berufen eine Mund-Nasen-Maske tragen. Der ständige Kontakt mit dem Gewebe kann die darunterliegende Haut reizen und Pickel verursachen – eine sogenannte Maskne entsteht. Abhilfe schaffen zum Beispiel schützende Hautcremes, die viel Feuchtigkeit liefern oder ein Wechsel der Masken-Materialien. Eine mögliche Allergie kann jedoch nur durch eine hautärztliche Untersuchung festgestellt werden.
Die Pflegeprodukte für unreine Haut von Garnier helfen Dir optimal, in vielen Lebenslagen Pickeln vorzubeugen. Probiere am besten eine neue Pflegeroutine aus, um Deine Haut regelmäßig zu klären, tiefenwirksam zu reinigen und zu beruhigen.
Tauchen nur gelegentlich einzelne Pickel auf Deinem Gesicht auf? Sie lassen sich im Handumdrehen innerhalb weniger Stunden und Tage mit dem Garnier Hautklar S.O.S. Anti-Pickel-Stift mildern. Trage den Wirkstoffkomplex gezielt auf die Stellen auf, die sich nach einem neuen Pickel anfühlen. Lasse alles über Nacht einwirken und genieße am nächsten Morgen einen klaren Teint. Bei hartnäckigen Fällen wiederholst Du die Prozedur einfach.
Für Deine tägliche Pflegeroutine empfehlen wir Dir folgende Schritte:
Beginne Deine Hautpflege morgens und abends mit einer gründlichen Gesichtsreinigung. Du entfernst damit überschüssigen Talg, Schmutz und Make-up-Reste. Das Garnier Hautklar Tägliches Anti-Pickel Waschgel erfüllt diese Ansprüche perfekt. In der dermatologisch getesteten Formel sind Zink und antibakterielle Salizylsäure enthalten. Diese Kombination verbessert das Hautbild und reduziert die Talgproduktion. Der Bildung neuer Pickel wird dadurch vorgebeugt.6 7
Benutze im Anschluss das Garnier Hautklar Tägliches Anti-Pickel Gesichtswasser an. Seine Kombination aus reinigenden Wirkstoffen, hautklärendem Zink und antibakterieller Salizylsäure beseitigt Unreinheiten und zu viel Talg, wirkt beruhigend und erfrischend.
Das Garnier Hautklar AHA + BHA Anti-Unreinheiten Serum kann Dein Hautbild sichtbar verbessern. Es mildert Entzündungen und stärkt die natürliche Hautschutzbarriere. Seine schnell einziehende Formel enthält eine Wirkstoffkombination aus Kohle sowie 4% Niacinamid und AHA + BHA. Diese Zusammensetzung mildert die Anzeichen unreiner Haut bereits nach wenigen Anwendungen.
Wende im Anschluss eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme an. Die Garnier Hautklar Tägliche 24h Feuchtigkeitspflege Anti-Unreinheiten Feuchtigkeitspflege beugt Pickeln vor, verfeinert die Poren und mattiert Deinen Teint. Die leichte Textur zieht sofort ein und spendet Deiner Haut für 24 Stunden intensiv Feuchtigkeit, ohne zu fetten.
Mit einem Peeling wird Deine Haut porentief gereinigt und zur Produktion neuer Hautzellen angeregt.
Die Garnier Hautklar 3in1 Reinigung + Peeling + Maske bietet Dir als hochwirksames Kombiprodukt drei mögliche Anwendungen:
Wende es täglich als Waschcreme sowie zwei- bis dreimal pro Woche als Peeling oder Maske an. Die ausgewogene Formel mit erfrischendem Eukalyptus und antibakteriell wirkendem Zink pflegt Deine Haut und kann der Neubildung von Pickeln vorbeugen.8
Mit einer sorgfältigen Hautpflege lassen sich Pickel sichtbar mildern und bereits in ihrer Entstehung bekämpfen. Unsere Tipps und die speziell zur Pflege unreiner Haut entwickelten Produkte von Garnier Hautklar werden Dir dabei helfen. Entdecke mit unserer kostenlosen Haut-Analyse Deine perfekte Hautpflege für einen strahlenden Teint!
1 Vgl. Valencak, Julia. "Die Therapie der schweren Akne." hautnah dermatologie 37.1 (2021): 34-37.
2 Vgl. Melnik, Bodo, and Wenchieh Chen. "Akne und Rosazea." Braun-Falco’s Dermatologie, Venerologie und Allergologie. Springer, Berlin, Heidelberg, 2018. 1305-1336.
3 Vgl. Axt-Gadermann, Michaela. Natürlich! Schöne Haut-Strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise. Tipps für jeden Hauttyp. Südwest Verlag, 2019.
4 Vgl. Ellsässer, Sabine. "Wirkstoffe in Kosmetika." Körperpflegekunde und Kosmetik: Ein Lehrbuch für die PTA-Ausbildung und die Beratung in der Apothekenpraxis (2020): 67-114.
5 Vgl. Chen Y, Lyga J. Brain-skin connection: Stress, inflammation and skin aging. Inflamm Allergy Drug Targets. 2014;13(3):177-190. doi:10.2174/1871528113666140522104422.
6 Vgl. Utzt, Martina-Jasmin. "Das richtige Pflegekonzept bei Akne." ästhetische dermatologie & kosmetologie 12.5 (2020): 47-47.
7 Vgl. Reich, Anna, et al. "Topisch appliziertes Zinkoxid und sein Einsatz in Nanomaterialien." Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin 20.02 (2022): 33-37.
8 Vgl. Voigt, Hans-Ulrich. "Für alle Hautarten: Peelings, Masken & Co." Journal für Ästhetische Chirurgie 15.2 (2022): 47-50.
